Tu huella familiar
Reflexionando sobre la crianza y sus consecuencias. Padres conscientes, ni tan cerca ni tan lejos.
Cursillos, talleres y formaciones
Gehitzen + Sumando
Cursos educativos, talleres emocionales y espacios de acompañamiento para familias y personas que quieren compartir, reflexionar y aprender juntas.
Espacios de aprendizaje, consciencia y transformación
Estos cursos están pensados para madres, padres, familias, educadores y personas que quieren acompañar mejor a niños y adolescentes desde la empatía, la comunicación y la educación emocional.
La propuesta combina reflexión, herramientas prácticas y una mirada cercana para abordar los retos reales que aparecen en la crianza, la convivencia, la autoestima, la diversidad y el mundo digital.
Cursos educativos
Dentro de Gehitzen + Sumando se trabajan diferentes temas pensados para acompañar a familias, infancia y adolescencia desde una mirada práctica, cercana y consciente.
Comprendiendo a tu hijo/a
De la infancia hasta la adolescencia. Un espacio para entender mejor qué necesitan, qué sienten y cómo acompañarles.
Sembrando confianza
Potenciando la autoestima infantil para una adolescencia fuerte. Construyendo un yo fuerte.
Conectando con éxito
Habilidades sociales para relaciones sanas y resolución de conflictos. Diálogo, límites y crecimiento personal.
Primeros auxilios emocionales
Qué hacer cuando nuestros hijos sufren: crisis emocionales, duelos, fracasos, miedos intensos o situaciones de acoso.
Educando en la diversidad
Comprendiendo las necesidades únicas de cada niño y adolescente, desde una mirada respetuosa e integradora.
Pantallas y mundo digital
Un reto familiar para tomar un rol activo en la educación digital de los hijos.
¿Eres adolescente? Te escucho. De verdad.
Un espacio pensado para adolescentes que necesitan expresarse, entender lo que sienten y sentirse escuchados sin juicios.
Probar testPara todas aquellas familias que quieran compartir y aprender juntas.
Talleres emocionales
Acompañamiento Emocional: Te escucho
Si necesitas consultar algo que sientes que te está bloqueando, que te hace mal o que simplemente te cuesta procesar a ti sol@, no dudes en escribirme.
Estoy aquí para ofrecerte un espacio seguro, confidencial y sin juicios, donde juntos podamos encontrar las herramientas que necesitas para recuperar tu bienestar.
No tienes que transitar este camino a solas.
Duelos y Desapegos
La vida está llena de ciclos que se abren y se cierran, pero nadie nos enseña a despedirnos. En mi espacio te ofrezco un refugio seguro y sin juicios para transitar esos cambios que hoy te pesan y aprender a vivir con mayor ligereza.
Duelos personales y vitales
El duelo no solo ocurre tras el fallecimiento de alguien. Aparece cada vez que tu realidad cambia drásticamente.
Te acompaño a procesar rupturas, separaciones, cambios de etapa, maternidad, nido vacío, crisis de edad, mudanzas vitales, despidos, jubilaciones o cambios de rumbo laboral.
Mi enfoque
No buscamos olvidar rápido. Validamos tu dolor y le damos espacio a la tristeza para que puedas reconstruirte a tu propio ritmo.
Apegos y desapegos
Desapegarse no significa dejar de querer. Significa aprender a amar y a vivir desde la libertad, y no desde el miedo a la soledad.
Trabajaremos límites, soltar el control y recuperar tu centro para construir seguridad interna.
ILLARÛM
ILLARÛM es el lugar donde, por fin, puedes soltar el peso del mundo.
Vivimos en un constante estado de alerta. Sosteniendo el trabajo, la casa, la familia, las expectativas ajenas y los “tengo que” que nos autoimponemos cada mañana. Nos hemos vuelto expertas en ponernos la armadura, sonreír y fingir que podemos con todo. Pero la realidad es que, a veces, la mente se cansa. El cuerpo se cansa. Y el alma también.
Ahí es donde nace ILLARÛM.
ILLARÛM no es una red de networking más, ni un club de productividad. Es un pacto de sostén real. Es una comunidad creada por y para mujeres reales que se han cansado de la perfección impostada. Mujeres que necesitan un espacio donde no haya que impresionar a nadie, donde no se juzgue el cansancio, ni las dudas, ni las grietas.
Aquí no venimos a que nos digan cómo ser mujeres perfectas en 360 grados. Venimos a recordar que ya somos completas, pero que no tenemos por qué poder con todo solas.
Un refugio de descanso mental
Un oasis en medio de la prisa diaria. Un lugar para apagar el ruido del mundo, respirar hondo y simplemente ser.
Apoyo emocional genuino
Aquí tus miedos se validan, tus vacíos se comprenden y tus logros se celebran. Si estás triste, te abrazamos; si estás perdida, te acompañamos a buscar el mapa.
Una red de seguridad
El día a día es duro, pero saber que hay una tribu de mujeres dispuestas a escucharte sin juzgarte cambia por completo las reglas del juego.
ILLARÛM es el lugar seguro donde puedes, por fin, quitarte la armadura, dejar las maletas en la puerta y descansar la mente. Porque para poder seguir cuidando de tu mundo, primero necesitas un espacio que cuide de ti.
En ILLARÛM, tu día a día pesa menos. Porque aquí caminamos juntas.